صحتك بالدنيا

من طرف **أسير الأحزان** 2009-01-22, 18:16

الفراولة تحافظ على جمال الوجه

أن الفراولة تحتوي على فيتامينات مختلفة ومهمة , لها تأثير كبير على البشرة وبخاصة بشرة الوجة وتضيف إليها مسحة جماليه طبيعية دون مضاعفات وآثار جانبية للمواد الكيميائية .

وأيضا إن الفراولة تحتوي على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموغلوبين في الدم الذي ينقل الأكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة .

ويحتوي كل 100 غرام من الفراولة على 1.5 % ماء وحوالي 61 % غرام من البروتين و37 % غرام من الدهون .

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

الخوخ يحمي من أمراض القلب

إن الخوخ يساعد على تنشيط المعدة ويفيد في حالة عسر الهضم , ويحمي أيضا من أمراض القلب , ويرجع ذلك لانه يحتوي على 85% من وزنها ماء و5 غرام سكر و1 غرام نشويات و1 غرام حمضيات ونصف ملي غرام حديد ونصف غرام بروتين ودهون وفسفور وكبريت ونسبة عالية من الفيتامينات , ويحتوي أيضا قشر الخوخ على ألياف ناعمة وعلى نسبة عالية من فيتامين (أ) . وأيضا إن عصير الخوخ يلين المعدة ويطهر الجهاز الهضمي , ويعالج مشاكل فقر الدم والتوتر المستمر .

أسير الأحزان ( مدير ومؤسس المنتدى )